28/09/2021
退黑激素 Nu Skin安睡配方

失眠睡不好覺吃褪黑激素安全嗎?

進入更年期後漸漸會有各種不適症狀,例如熱潮紅,脾氣暴躁,睡眠品質差等等, 其中以不良睡眠品質對我們身體影響最大。常常睡到半夜莫名其妙的醒來或者一夜醒來好幾次,  想盡辦法要入睡偏偏隔壁的那一位竟然還能睡到鼾聲震耳欲聾,明天是要怎樣帶著黑眼圈去上班做事?! 腦袋痛到炸呢 !哎呀更年期的煩惱有誰能體諒呀 !

Nu Skin Night Time Formula 安睡配方

我的朋友有一天跟我說這種睡不好的情形可以吃退黑激素,乍聽之下讓我有一點驚訝,因為我一直以來認為退黑激素是出國旅遊調時差吃的。被他這麼一說,我是既高興又怕受傷害。高興的是睡不好的問題即將可以解決了,擔心的是退黑激素這樣吃法會不會對身體有傷害啊 。我趕緊上網查一查melatonin退黑激素的資料。

原來退黑激素是本來就存在於我們身體的一種賀爾蒙,但它的分泌是隨著年齡增加而降低。所以中年人、老年人的分泌量會比年輕人少。在國內我們不需要醫師處方箋就買得到是因為那是保健食品類的退黑激素。朋友介紹我買的Nu Skin 如新的退黑激素是植物性萃取的天然營養補充食品,當然我也去查了他的成分有:纈草精華、西番蓮精華、L-茶氨酸(取自油茶觸角)、啤酒花球果粉(水果)、洋甘菊粉、 香蜂草(香蜂草粉)、褪黑激素。

吃這種植物萃取成分的退黑激素完全不用擔心會像安眠藥的副作用像是:頭暈、早晨嗜睡記憶力減退、恍惚、呼吸抑制等等癮問題呢。

我有上網查了其他品牌的退黑激素成分,大略地將它們列在下面做比較。

Life xxxxx : 微晶纖維素,植物纖維素(膠囊),二氧化矽

Nxtxxx Mxxx : 磷酸氫鈣,澱粉羥乙酸鈉,硬脂酸鎂

Puxxxxr Pxxx : 植物膠囊,其它成分:植物纖維素,明膠二氧化矽,植物硬脂酸鎂

Naxxxxx : 微晶纖維素,磷酸二鈣,甲基纖維素,硬脂酸鎂,硬脂酸,水茂,二氧化矽,甘油

Soxxxx Naxxxx : 磷酸二鈣、微晶纖維素、醋酸纖維素、硬脂酸、膠體二氧化矽和硬脂酸鎂

看完之後我對於選擇了Nu Skin安睡配方的退黑激素的確是更放心了。

https://www.50life.info/吃褪黑激素安全嗎?/
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